تبلیغات
سایت ویژه نوروز جشن ایرانیان باستان | نوروز92| اس ام اس تبریک عید نوروز |کارت پستال| هدیه سال نو | تزئین سفره هفت سین - تمیزی یا وسواس؟
محصولات روز
منوی اصلی
وبـــــــــــــــــــــــگذر
لینک دوستان
نویسندگان
محصولات فروشگاه
لینک دونی
 
محصولات روز
امروز :

وابسته به سایت www.FunShad.com

آخرین به روز رسانی:

جستجو :

طراح قالب
دسته بندی مطالب
آخرین مطالب
دسرِ مارِ موز و توت فرنگی ، ایده ای برای سال مار ....

آنچه باید درباره سمنو بدانید

طرز تهیه شکلات کاراملی مخصوص نوروز

روش هایی برای یک خانه تکانی آسان و سریع به روش مارتا استوارت

آش میوه سنتی اردبیل

اطلاعاتی در مورد سمنو

تمیزی یا وسواس؟

خانه تکانی یا خودکشی؟

شیرینی های ممنوع در ایام نوروز

چرا «چهره‌های محبوب» فقط عیدها به تلویزیون می‌آیند؟

این بیماران آجیل نخورند

ایده ای جالب و زیبا برای سبزه عید که تا به حال ندیده اید

ایده هایی برای تزئین پول

نگران «کلاه قرمزی» نباشید!

این "س" هفت سین را بیشتر بشناسید

این شکلات های زیبا را در منزلتان درست کنید

«علی ضیاء» به جای فرزاد حسنی در برنامه تحویل سال

با دکوراسیون هندی خانه تان را جذاب تر کنید

خانه تکانی و دو خطر

آیا تمیزکردن خانه برای زنان خطر دارد ؟

طرز تهیه‌ شیرینی بدون نیاز به پختن ویژه نوروز

والپیپر های زیبای طبیعت با کیفیت بالا سال ۹۲

کد آهنگ های پیشواز ایرانسل نوروز ۱۳۹۲

جدیدترین آهنگ پیشواز همراه اول سال ۹۲

زنان عید ۹۲ امسال چه بپوشند؟

تخم مرغ سفره هفت سین تان را اینگونه تزئین کنید

منتظر ویژه برنامه نوروزی «احسان علیخانی» باشید

کارهای ممنوع در خانه تکانی

دانلود تقویم برای سال ۱۳۹۲

اس ام اس های طنز عید نوروز ۱۳۹۲


لیست کامل مطالب ارسال شده
صفحات جانبی
آمار و اطلاعات

امروز :
دیروز :
این ماه :
ماه قبل :
کل :
تعداد نویسندگان :
تعداد صفحات : 0

تعداد کل پست ها :

عضویت در سایت

برای عضویت در خبرنامه و در سایت آدرس ایمیل خود را در زیر وارد کنید و بر روی شکل کلیک کنید تا عضویت شما تایید شود و سپس به ایمیل باکس خود رفته و روی لینک تایید ایمیل که به صورت یه ایمیل برای شما فرستاده شده است کلیک کنید تا عضویت شما فعال شود توجه داشته باشید که 2 نوع عضویت وجود دارد عضویت در گروه یاهو و عضویت در گروه گوگل یکی در یکی و یا در هر دو گروه عضو شوید :

Subscribe to fun shad  
ابر برچسبها
 

 
تمیزی یا وسواس؟



تمیزی یا وسواس؟


سایت ویژه نوروز جشن ایرانیان باستان |9rooz.ir


می‌شوید و می‌سابد، انگار كه هیچ‌چیز، هیچ‌وقت تمیز نمی‌شود. خاله را می‌گویم. آنقدر دست‌هایش در آب بوده كه مدام پوست‌‌پوست می‌شود و روی تمیزی بعضی چیزها بیشتر حساسیت نشان می‌دهد.



مادر می‌گوید، خاله وسواس دارد و خاله معتقد است مادر سرهم‌بندی كار می‌‌كند و اصلا تمیزكاری او را قبول ندارد، اما حق با كیست؟ دكتر محمدرضا خدایی، روانپزشك و عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توان‌بخشی در پاسخ به این پرسش می‌گوید: نظافت، تمیزكردن در حد اعتدال است تا جایی كه انضباط در محیط خانه یا محیط كار ایجاد ‌شود. این كار نتیجه مثبت دارد و باعث می‌شود هم فرد و هم دیگران رضایت فكری پیدا كنند، ولی وقتی این نظافت از اعتدال خارج شود و به جای این كه هدف تمیزكردن محیط باشد، فرد احساس اجبار برای تكرار رفتاری كند، وسواس است.

وسواسی‌ها به خودشان سخت می‌گیرند

شخص وسواسی با فكری وسواسی و رفتاری تكراری شروع به ساییدن بیش ‌از حد سطح یا شیء می‌كند، چون فكر می‌كند حتما باید دو یا شش بار آن را بشوید تا تمیز شود، در نتیجه خود را آزار می‌دهد. این در حالی است كه دیگران معتقدند آن محل یا شیء تمیز است.

این احساس اجبار باعث افت عملكرد و تلف‌كردن وقت می‌شود. دكتر خدایی می‌گوید: وسواس، استرس زیادی هم به فرد و هم دیگران می‌دهد و باعث كلافگی می‌شود. افراد وسواسی پیوسته رفتاری را به اجبار تكرار می‌كنند و در پایان هم معمولا از عملكرد خود رضایت ندارند درصورتی كه فردی كه فقط به نظافت در حدی كه شلختگی و بی‌نظمی وجود نداشته باشد، اهمیت می‌دهد، هم خودش از عملكردش رضایت خواهد داشت و هم دیگران.

چگونه بفهمیم رفتارمان وسواسی است؟

معمولا خود فردی كه كم‌كم رفتارش از حالت عادی خارج و وسواسی می‌شود، متوجه عادی نبودن رفتارش است، زیرا بیش از همه عذاب می‌كشد و بیشترین استرس به خودش وارد می‌شود و هیچ‌وقت از عملكرد خود راضی نیست.

دكتر خدایی توضیح می‌دهد: برای این افراد، گاهی فقط نظافت یك چیز یا مكان مهم می‌شود مثلا لباس‌ها را خیلی می‌شویند، ولی خانه‌شان چندان تمیز نیست در حالی كه اگر كسی متعادل باشد، همه چیز و همه جای خانه‌اش نظم و انضباط خواهد داشت و خودش از عملكردش راضی است.

این روانپزشك ادامه می‌دهد: افراد وسواسی معمولا تمیزكردن دیگران را قبول ندارند و فقط اگر خودشان این كار را انجام دهند تا حدی دلشان راضی می‌شود، ولی افراد عادی از كمك دیگران استقبال هم می‌كنند.

وسواس از كجا می‌آید؟

به گفته دكتر خدایی، وسواس هم ریشه‌های وراثتی و هم یادگیری دارد. اگر در خانواده كسی سابقه وسواس وجود داشته باشد، احتمال این كه به این اختلال دچار شود، زیاد است ولی یادگیری هم می‌تواند باعث بروز این مشكل شود. مثلا وقتی از دوران كودكی، بچه‌ای وادار به رعایت انضباط و تمیزی بیش از حد می‌شود، در بزرگسالی این خصیصه در او می‌ماند و حتی امكان دارد شدیدتر هم شود.

با وسواس وسواسی‌ها مبارزه كنیم

اولین راه مبارزه این است كه اطرافیان به محض این كه رفتارهای وسواسی را در كسی مشاهده می‌كنند، درصدد ترك دادن این رفتارها برآیند. به گفته این استاد دانشگاه، باید این فرهنگ كه كسانی كه وسواس دارند، منظم و نظیف می‌دانیم از بین برود و بدانیم این اشخاص دچار بیماری هستند.

وی توصیه می‌كند: اطرافیان​فر​د وسواسی نباید برای این كه او آرام شود، هر چه می‌خواهد انجام دهند و خود را مكلف به اجرای فرامین او بدانند مثلا اگر از اعضای خانواده می‌خواهد دایم دست‌ها و پاهایشان را بشویند، به محض این كه احساس كردند این خواسته از حد اهمیت به نظافت معمولی خارج است،​ به حرف او گوش ندهند تا وسواس آرام‌آرام از بین برود. دكتر خدایی تاكید می‌كند: البته ممكن است اهمیت ندادن به خواسته فرد وسواسی او را عصبی كند؛ بنابراین باید تدریجی و با تذكر انجام شود؛ ولی اگر این روش را پیاده نكنیم، شخص مبتلا به وسواس شرطی و مشكل روزبه‌روز شدیدتر می‌شود.

وسواس‌ درمان شدنی است

دكتر خدایی با بیان این‌كه اگر به همه حرف‌‌ها و خواسته‌های كسی كه دچار وسواس‌شده ‌توجه نشود، وسواس كمرنگ‌تر خواهد شد به نكته مهمی اشاره می‌كند: مخصوصا وقتی وسواس‌ رنگ مذهبی می‌گیرد باید مراقب بود در دام تقدس‌دادن بیمار به رفتار وسواسی‌اش نیفتیم و تحت‌تاثیر قرار نگیریم مثلا وقتی در پاكی و نجسی بیش ‌از حد وسواس به خرج می‌دهد، تذكر دهیم كه این رفتار مذهبی نیست. این روانپزشك در مورد درمان این بیماران می‌گوید: برای این بیماران كمك گرفتن از روانپزشك یا روان‌شناس ضروری است تا درمان‌های دارویی و شناختی ـ رفتاری برایشان انجام شود.

وسواس، نرم‌نرمك سراغمان می‌آید

دكتر خدایی معتقد است: فرد وسواسی باید به خودش كمك كند، در هر چیزی كه اعتدال رعایت نشود، مشكل‌زاست؛ بنابراین نه باید زیاده‌روی كرد و نه كم گذاشت. وقتی همه اذعان می‌كنند خانه مرتب یا شیء تمیز است، باید آن را بپذیریم تا در دام وسواس نیفتیم و افكار مزاحم را از خود دور كنیم تا مشغله فكری و خستگی بیش‌ از حد و بیماری‌های جسمی و روانی سراغمان نیاید. اگر حس كردید مدام یك كار را تكرار می‌كنید، مراقب باشید و دست از این عمل بردارید.

به گفته او، بهترین كار كنترل افكار است به این ترتیب كه افكار مخرب را كم‌كم نادیده بگیریم. مثلا اگر فكر می‌كنیم باید لباسی را چهار بار بشوییم تا تمیز شود، هر بار یك بار از تعداد دفعات شستن كم كنیم تا به یك بار برسد. می‌توان فكر كرد ناظری بر كار ما نظارت می‌كند و خود را متعهد به انجام ندادن رفتار تكراری كرد. از سوی دیگر، فضای كار باید شاد باشد تا خستگی دیرتر سراغتان بیاید. كار با موسیقی و واداركردن خود به قبول‌داشتن كار دیگران و كمك‌گرفتن از آنها، انجام خانه‌تكانی و تمیزكردن خانه را آسان‌تر می‌كند و تمرینی است برای مبارزه با وسوسه وسواس.




Samsung Galaxy Note II


http://hamkaran.net/upload/uc_1743.gif

 

گـــــــوشی موبایل دو سیم کارته طرح گلــــــکسی نوت II گرید A++


با امکاناتی بی نظیر و کیفیت فوق العـــــــاده و صفحه نمایش 5 اینچــــــی


دارای دوربین جلو و پشت و بلوتوث و صفحه لمـــسی بسیار قوی و حساس

 


http://hamkaran.net/upload/uc_1742.jpg

 

دارای یک ماه گارانتـــــی تعویض بدون قید و شرط


با صـــرف هـــزینـــه ای نــــاچیـــز صاحب گلکسی نوت II  شـــوید


بــر روی گـــوشــی همانند نوع اوریجینال آرم ســـامسونــگ نیــــز درج شـده است


دارای کیف چرمی اوریجینال , شارژر , هدفون, و کابل یوس ابی و قلم تاچ و خودکار


با بسته بندی شیک

 

 

توجه: برای کلیه مشتریانی که پرداخت آنلاین را انتخاب نمایند یک عدد سیمکارت دوقلوی ایرانسل


نیز ارسال خواهد شد


 

قیمت این محصول در سراسر ایران فقط: 288000 تومان



این گوشی دارای کی برد تاچ و قلم تاچ دارای ویژگی های روز موبایل شامل  اینترنت ،


2  دوربین عکاسی ، سازگاری با برنامه های جاوا ، صداهای بک گراند ، کتاب الکترونیکی ،


 با کیفیت بسیار بالا میباشد.


این گوشی با دارا بودن دو دوربین جلو و عقب همزمان امکان انجام مکالمات تصویری با


سیم کارت رایتل را نیز به شما میدهد.منو های این گوشی به صورتی طراحی شده است


 که ظاهری شبیه به گلکسی نوت اوریجینال را تداعی میکند.


سیستم عامل جاوا برروی این گوشی ها موجب شده تا شما بتوانید انواع نرم افزارهای


موبایل بانک و بازی ها و برنامه های جاوا را نصب نمایید


 

بازی هایی نظیر Angry Birds , Talking Cat, Fruit Ninja,  ساعتها شمارا سرگرم


خواهد ساخت.


 

کلیه گوشی های این فروشگاه دارای یک ماه گارانتی تست و تعویض بدون قید و شرط


در صورت وجود هرگونه مشکلی میباشند.

 


http://hamkaran.net/upload/uc_1741.jpg


 

توجه: برای کلیه مشتریانی که پرداخت آنلاین را انتخاب نمایند یک عدد سیمکارت


دوقلوی ایرانسل نیز ارسال خواهد شد


 

قیمت این محصول در سراسر ایران فقط: 288000 تومان


 


مخصوص مدیران ، بازاریان ، بازاریابان و یا هر شخصی که خطوط مختلف تلفن موبایل بهمراه دارند.



مزیت گوشی های2 سیم کارته این است که گاهی لازم می شود 2 سیم کارت داشته باشیم مثلا


سیم کارت های همراه اول و ایرانسل و… را همزمان استفاده کنیم  و یا سیم کارت کاری با


سیم کارت بیرون از محیط کار جاگانه باشد . بسیاری از گوشی های جدید دو سیم کارته


به بازار آمده اما اکثر آنها همزمان نیستند یعنی تنها یک سیم کارت در آن واحد میتواند فعال باشد .


اما این گوشی موبایل طرح گلکسی نوت 2 دارای قابلیت 2 سیمکارت همزمان است یعنی در


هر لحظه هر 2 کارت فعال است و نیازی به فعال و غیر و فعال سازی سیم کارت ها نیست .


در زیر مشخصات کامل این گوشی را مشاهده می فرمایید.

 




http://hamkaran.net/upload/uc_1745.jpg



/upload/uc_1497.pngطرح اصلی GALAXY NOTE 2

/upload/uc_1497.png100% مشابه اصلی

/upload/uc_1497.pngجدیدترین مدل سامسونگ

/upload/uc_1497.pngدارای کیف چرمی اوریجینال و قلم تاچ و خودکار به عنوان هدیه

/upload/uc_1497.pngسیستم عامل جاوا

/upload/uc_1497.png تم ها و بازی های طرح اندروید

/upload/uc_1497.pngدارای دو سیم کارت همزمان فعال

/upload/uc_1497.pngدارای صفحه 5 اینچی

/upload/uc_1497.pngدارای دوربین واقعی ۲ مگاپیکسلی

/upload/uc_1497.pngدارای وب کم چهت مکالمات تصویری

/upload/uc_1497.pngدارای منوی سه بعدی

/upload/uc_1497.pngدارای اینترنت جی پی آر اس gprs

/upload/uc_1497.pngدارای بلوتوث نسخه ۲

/upload/uc_1497.pngدارای برنامه های اینترنتی

/upload/uc_1497.pngدارای ای بوک ریدر Ebook Reader

/upload/uc_1497.pngقابلیت پخش انواع فرمت های صوتی و تصویری

/upload/uc_1497.pngدارای ضبط خبر نگاری

/upload/uc_1497.pngدارای ایمیج ویوور image viewer

/upload/uc_1497.pngدارای رادیو اف ام FM

/upload/uc_1497.pngو امکانات جالب دیگر

/upload/uc_1497.pngساخت کشور چین و گرید A ++

http://hamkaran.net/upload/uc_1746.jpg

 

توجه: برای کلیه مشتریانی که پرداخت آنلاین را انتخاب نمایند یک عدد سیمکارت دوقلوی


ایرانسل نیز ارسال خواهد شد



 

قیمت این محصول در سراسر ایران فقط: 288000 تومان



 



http://hamkaran.net/upload/uc_1744.gif   http://hamkaran.net/upload/uc_1744.gif



سایت ویژه نوروز جشن ایرانیان باستان |9rooz.ir




http://mihansalamat.ir/up/images/ap6fysc83adyc8ul2fw.jpg









نوشته : 2mim در تاریخ : شنبه 19 اسفند 1391 || نظرات()

راهنمای موتورهای جستجو: تمیزی یا وسواس تمیزی وسواس دکوراسیون هندی دکوراسیون هندی تغییر دکوراسیون فنگ شویی دکوراسیون 1392 دکوراسیون 92 دکور طراح دکور رمور خانه دکور منزل تغییر دکور دکوراسیون داخلی معماری داخلی دکوراسیون زیبا دکوراسیون جدید مدل دکوراسیون مد دکوراسیون مد روز دکوراسیون مد روز مد دکوراسیون 92 مد دکوراسیون 2013 دکوراسیون 2013 2013 1392 92 دکوراسیون سال جدید دکوراسیون سنتی دکوراسیون مدرن دکور مدرن مدرن مد 1392 مد92 طراحی داخلی دکوراسیون منزل تغیر دکور منزل تغییر دکور منزل در سال جدید خانه تکانی خطرات خانه تکانی بهداشت خانه تکانی گردگیری خطر خانه تکانی مواد شوینده خطرات مواد شوینده گردگیری 92 خانه تکانی 92 سال 92 عید نوروز نوروزی خانه تکانی آخر سال آخر سال خطرات خطر خانه تکانی 1392 سال نو نوروز 1392 سال جدید تمیزکردن خانه تمیز کردن خانه برای عید گردگیری منزل روش تمیزکردن خانه تکانی آخرسال گردگیری آخرسال سال 1392 تکنیکهای خانه تکانی تمیزکردن دکوراسیون خانه ی تمیز سال جدید عید نوروز کارهای ممنوع در خانه تکانی روشهای خانه تکانی روشهای گردگیری


صفحات